Auringonpolttamat 

30.5.2010 (Lähde: Poliklinikka.fi)

Auringonpolttama on ihon tulehdusreaktio. Lievimpiä oireita ovat ihon punoitus ja arkuus, vaikeimpia rakkulat, kipu ja kuume. Jos suuret ihoalueet ovat vahingoittuneet, oireina ovat mahdollisesti pahoinvointi, vilunväreet ja päänsärky.

Auringonpolttamaa ei havaita heti, vaan 2-12 tunnin kuluttua auringolle altistumisen jälkeen.

Omahoito:

• Ennaltaehkäise auringonpolttamat (auringonsuojavoiteet, vaatetus, vältä liiallista auringossa oleskelua)
• Pysyttele sisätiloissa tai ulkona ollessa varjossa, koska palanut iho palaa entistä herkemmin uudelleen
• Auringonpolttamaa hoidetaan kuten lieviä palovammoja (huuhtele kipeää aluetta viileällä vedellä noin 20 minuutin ajan ja/tai aseta kipeälle alueelle viilentävä, kostea kääre. Juo paljon vettä. Mahdollisesti kipulääke. Hydrokortisonivoidetta tulehtuneille ihoalueille)

Milloin lääkäriin:

Jos seuraavia yleisoireita: päänsärkyä, pahoinvointia, kuumetta.

Ihosyövät yleistyvät jatkuvasti.

(30.5.2010)

Melanooma-ihosyövän merkittävin riskitekijä on liika altistuminen auringon UV- eli ultraviolettisäteilylle. UV-säteily ei ole näkyvää valoa eikä se ole lämpösäteilyä. Siksi sitä ei voi havaita.. ennenkuin iho on palanut tai ruskettunut.

Melanooman kehittyminen vie usein kymmeniä vuosia. Potilainen keski-ikä on 60 vuotta. Moni sairastunut on altistunut auringolle jopa 50 vuotta aikaisemmin.

Syöpäjärjestöjen mukaan yhdeksän kymmenestä melanoomasta voitaisiin estää, jos iho suojattaisiin auringolta. Järjestöt kehottavat suojaamaan ihon ja silmät, kun UV-indeksi on 3 tai enemmän. Etelä-Suomessa siis toukokuun alusta elokuun loppuun. Pohjois-Suomessa kesäkuun alusta elokuun puoleen väliin.

Silmille aurinkolasit. Hattu päähän. Iholle suojaksi aurinkosuojan sisältävä voide tai vaatteet. Kohtuus mukaan ulkonaoloon. Säteily on suurinta puolenpäivän molemmin puolin. Silloin on syytä olla varjossa tai sisällä.

Arkikäytössä riittää voiteen suojakerroin (sk) 15. Jos oleskelet paljon ulkona tai oikein otat aurinkoa, tarvitset suojakertoimen 30.

Samoin jos haluat ehkäistä ns. maksaläiskien tummentumista, tarvitset joka päivä sk 30 läiskille.

Tuntuvatko aurinkovoiteet sinusta tahmeilta, paksuilta, rasvaisilta?

Silloin et ole kokeillut kosmetologisi sinulle valitsemia aurinkotuotteita.  Aurinkovoidekin voi olla kosmeettisesti miellyttävä, helppo levittää ja nopeasti ihoon imeytyvä.

Mitä on ihon kuivuus?

(30.5.2010)

Ihonhoitoasioita on usein vaikea ilmaista sanoin. Iho voi olla kuivan tuntuinen tai kuivan näköinen. Monet asiakkaat puhuvat ihonsa kuivuudesta mutta tarkoittavatkin pelkästään juonteita ja ryppyjä. Kosmetologi mieltää kuivuuden kiristävänä tunteena, hilseilynä, karheutena, pieninä hiusjuonteita ja jopa ihon herkkyytenä. Toki pitkäaikainen ihon kuivuus aiheuttaa myös ryppyjä.

Ihotyyppi säilyy läpi elämän melko samanlaisena. Ihon kunto taas voi vaihdella vaikka päivittäin. Ruukkukasvi on aina  sama kasvi mutta sen kunto vaihtelee sen mukaan kuinka oikein sitä kastelet.

Hyväkuntoinen iho on pehmeä ja joustava. Tuntuu käteen sileältä ja kimmoisalta. Meikkituotteet levittyvät kasvojen iholle helposti, meikattu iho näyttää entistä paremmalta. Värilliset voiteet korostavat aina ihon kuntoa; hyvä tulee paremmaksi, huono näyttää huonommalta.

Huonokuntoinen iho on hilseilevä, karhea, harmaa, eloton, kiristävä, mustapäinen, hiusjuonteinen, herkkä kaikelle, helposti punoittava.

Ihon kuntoon vaikuttaa mielestäni kaikkein eniten ihon kosteuspitoisuus. Iho saa kosteuden sisältäpäin. Iho kuivuu kun kosteutta haihtuu liikaa ihon läpi ulos. Ihomme uloimpana kerroksena on erittäin ohut suojakerros, joka säätelee haihtumista. Se myös estää vierasaineiden pääsyä elimistöömme ihomme kautta.

Suojakerros muodostuu kuolleista, sarveistuneista ihosoluista ja ihon omista suojarasvoista. Kerros päästää läpi sopivasti kosteutta pitääkseen ihon pehmeänä ja joustavana. Kosteus on ihon pinnalla vain 15%, kun se syvällä suojakerroksessa on 70%.

Iho kuluu, hankautuu ja naarmuuntuu joka päivä.  Suojarasvoja liukenee veteen. Saippua, suhkusaippua ja shampoo liuottavat rasvoja vielä tehokkaammin ja siten kuivattavat ihoa vielä enemmän. Kun suojarasvat häviävät ihosta, ihon suojakerros ei ole enää tiivis. Silloin kosteuden haihtuminen läpi ihon lisääntyy. Iho muuttuu kuivaksi ja se päästää helpommin ihon läpi ärsyttäviä aineita, jotka voivat aiheuttaa ärsytystä syvemmällä ihossa.

Etenkin meillä Suomessa talven viima, kylmyys ja lämmitetty sisäilma ovat kovia rasitteita iholle. Samoin saunominen, liiallinen vesipesu, huoleton=huolimaton ihonhoito ja liiallinen auringonotto kesällä kuivattavat ihoa. Iho kaipaa entistä enemmän kosteutusta ja suojaamista.

Kuivan ja atooppisen ihon hoitoon tarvitaan ammattilaisen ohjeita ja tehokkaita kosteuttavia hoitoja hoitolassa. Jopa rasvainen iho kaipaa kunnon kosteutusta talviaikaan. Ihon hellävaraista kuorintaa ei tule unohtaa, sillä tehoaineiden ja kosteuttavien ainesosien vienti ihoon paranee kuorinnan ansiosta.

Ihon pintakerroksen oikea hoito on ensiarvoisen tärkeää ihon kauneudelle ja hyvinvoinnille. Liiallisen vesipesun välttäminen ja hellävaraisen puhdistusaineen käyttäminen ovat hyvä alku. Talvella kasvoille puhdistusemulsio eli “puhdistusmaito”. Kesällä voi käyttää geelimäistä puhdistuainetta, ainakin rasvoittuvalla ja sekaiholla.

Saunomisen jälkeen kasvonaamio palauttaa iholle saunassa kadonneen kosteuden. Naamio poistaa nopeasti ihon punoituksenkin. Naamiota käytetään säännöllisesti kerran viikossa, tarvittaessa useamminkin.

Aamu-ja iltapuhdistuksen jälkeen kasvojen ja kaulan iholle levitetään voide. Voide tuo iholle kosteutta ja auttaa nopeasti parantamaan kuluneen, halkeilevan ja rikkoutuneen suojakerroksen lisäämällä siihen tarpeellisia suojarasvoja.

Iho korjaa ja uusii itsekin kuluneen tai rikkoutuneen suojakerroksen. Siihen voi kuitenkin kulua jopa päiviä. Jos ihoa ei auteta ulkoisella hoidolla, iho on suojaton. Ihosta tulee kroonisesti kuiva. Ihottumariskikin kasvaa.

Meiltä hoitolasta saat hyvät neuvot ihosi oikeaan hoitoon. Tutkimme aina ihosi ennen neuvoja, silloin tiedämme mitä ihosi tarvitsee. Jos voiteet ovat mielestäsi tahmaisia ja kiiltäviä, silloin et ole vielä kokeillut kosmetologin sinulle suosittelemia tuotteita.

Kauneus on monimuuttujayhtälö: eri ihmisiin vaikuttavat erilaiset asiat ja samankin ihmisen todellisuus muuttuu jatkuvasti. Samoin ihon kunto muuttuu monen tekijän takia jatkuvasti. Kaikki tämä edellyttää kosmetologilta tarkkaa silmää, korvaa ja muuntautumiskykyä. Myös ihon kotihoidon on muututtava ihon ja ympäristötekijöiden mukana. Talvella on suojaavien talvirenkaiden aika, kesällä kevyempien kesärenkaiden vuoro.

Olin lukioikäisenä kosmetologilla ihonpuhdistuksessa. Kesken hoidon päähäni pälkähti “tämähän on ammatti!.” Siitä lähtien minulle oli selvää että halusin kosmetologiksi. Vain ajatuksiksi jäivät suomen kielen tai biologian lukeminen yliopistossa.

Olen aina tykännyt olla itse hoidettavana.
Haluan tarjota toisille saman kokemuksen; olla hoidettavana.
Pyrin mahdollisimman pitkälle huolehtimaan asiakkaani mukavuudesta.
Joskus vaadin itseltäni liikoja; toivoisin omaavani kyvyn ajatustenlukuun jotta osaisin toteuttaa kaikki asiakkaani sanattomatkin toiveet.
Siinä tilanteessa on luotettava asiakkaan kykyyn itse kertoa jos ihan kaikki ei ole parhaalla mahdollisella tavalla.

Ihmisen iho on tavattoman mielenkiintoinen. Iho on elimistä suurin ja se tuntee, pitää kehon kasassa, erittää, ottaa vastaan aineita ja NÄYTTÄÄ ulkomaailmalle kuinka ihminen ja iho voivat.
Ulkoiset asiat vaikuttavat ihon kuntoon, samoin ihmisen sisäiset asiat vaikuttavat ihoon.
Ihon kunto voi muuttua jatkuvasti. Pelkästään Suomen erilaiset vuodenajat muuttavat ihomme välillä kiiltävän rasvaiseksi, välillä hilseilevän kuivaksi.

Haluan auttaa asiakkaitani heidän ihonsa hoitamisessa.
Toivon että jokainen voi nauttia omasta ihostaan, siitä miltä iho tuntuu
ja miltä iho näyttää kun vilkaisemme peiliin. Kun iho voi hyvin se ei tunnu miltään. Terve ja hyväkuntoinen iho ei kiristä, pistele, kutita, kuumota, tuiki, tykytä, punoita jatkuvasti tai hilseile näkyvästi.

Elämäni pysyvimmistä iloista on oman ihoni hoitaminen. Taannoin asuntoremonttimme aikaan meidän kylpyhuoneessa ei ollut lavuaaria eikä valoa pariin kuukauteen. Silti säännöllisesti joka aamu ja ilta hoidin ihoni pimeässä. Laitoin tehotipat ja vitamiinikapselit. Ja nautin!
Sain voimaa ja energiaa ihonhoidosta. Hoitolatyöni lisäksi hoidin iltaisin pienet tyttäreni ja öisin remonttisiivouksen. Remontti kesti puoli vuotta. Minulle oli tärkeää että ihoni olisi huoleton ja hyväkuntoinen tuon hektisen elämänvaiheen aikana kuin sen jälkeenkin.

Samaan ihon hoitamisen iloon voi päästä jokainen.
Oikein valituilla järkevillä kotihoitotuotteilla ja hoitolahoidoilla iho alkaakin muuttua paremmaksi. Joka aamuiseen ja iltaiseen ihonhoitoon tulee motiivi kun syntyy tulosta, iloa mielelle ja silmille.

Pitää vain ylittää tietty kynnys.

Jatkuva yhteistyö hoitavan kosmetologin kanssa ja kosmetologin antamien neuvojen noudattaminen ovat tuloksellisen ihonhoidon alku.
Syrjään on pantava sekalaisten erimerkkisten purnukoitten ja pullojen arsenaali. Ihoaan ei kannata käyttää kemiallisen sekamelskan koekattilana. Siitä syntyy vain kiusallisia punoittavia näppyjä, hilseileviä läiskiä tai punoittelua. “Aina kun aloitan uuden voiteen saan näppyjä”, sanoo moni. Eikä ihme, iho on aivan ymmällään kun ihonhoitotuotteissa ei ole suunnitelmallisuutta mukana.

Käyttämättä (ja ostamatta) kannattaa jättää ihonhoitotuotteet joissa on mineraaliöljyjä, hajusteita, väriaineita ja lanoliinia.
Niillä saa vaan huokosensa tukkoon ja lisää mustapäitä.

Ihoa on myös vartalon iho.
Meillä Suomessa on loistava saunakulttuuri mutta vartalon ihonhoito ei siihen vielä oikein kuulu. Pari saunakertaa viikossa on ihan hyvä juttu. Saunomisen lisäksi jopa kaksi kertaa päivässä
tapahtuva kokovartalon peseminen ja kuivattavien suihkugeelien käyttö ei ole hyvä juttu. Tapa saa ihomme kutiamaan ja ainakin sääremme hilseilemään kuivuuttaan niin että illalla nilkkasukkien varret ovat täynnä valkoista purua.

Peseminen eli vesi kuivattaa ihoa.
Olemme myös laiskoja voitelemaan vartalomme ihoa.
Jotta vartalomme ei kuivuisi varsinkin talvella aivan raapimisen asteelle on meidän vähennettävä kokosuihkujen määrää ja alettava säännöllisesti voitelemaan vartalomme pesun jälkeen.
Vartalovoide on syytä valita yhteistyössä kosmetologin kanssa. Voiteen tulee olla nopeasti imeytyvä, tehokas ja helppo käyttää.
Samoin jos välttämättä halutaan käyttää suihkugeeliä on geelin oltava ihoa hoitava; hajustamaton, suolaton, väriaineeton ja saippuaton.

Kosmetologiset vartalohoidot ovat oiva apu kehon ihon hoidossa.
Kosmetologi voi kuoria ihon sileäksi ja vastaanottavaksi. Hieroa kosteuttavia, kiinteyttäviä tai rentouttavia hoitoöljyjä ihoon. Lopuksi paketoida vartalon tehokkaaseen naamioon.
Mainitun vartalohoidon lisäksi ihoaan ja mieltään voi hoidattaa kosmetologin suorittamassa aromahieronnassa tai kuumakivihieronnassa.

On sitten kyse kasvojen tai vartalon ihon hoidosta pidän tärkeänä kykyäni erottaa terve ja sairas iho toisistaan. Ihotaudit ja epämääräiset ihomuutokset kuuluvat ihotautilääkärin hoidettaviin. Siksi tutkin asiakkaani ihon tarkasti sormillani, silmilläni ja vielä suurentavan luuppivalaisimen avulla. Enkä tee sitä vain ensimmäisellä kerralla vaan aina uudelleen ja uudelleen asiakkaan tullessa hoitoon. Niin kuin asiakkaani elämäntilanne on voinut muuttua täysin sitten edellisen hoitolakäynnin, niin hänen ihonsakin on voinut muuttua. Ihmisen ja ihon suhteen ei pidä olettaa asioita, pitää ottaa realistisesti selvää asioiden tilasta. Meistä jokainen kaipaa yksilöllistä palvelua, haluamme että meidät huomioidaan juuri sellaisina kuin sillä hetkellä olemme.

Rentoutuminen on iso osa ihonhoitoa.
Rentoutuminen hoitaa ihoa sisältäpäin. Kauneuskeskukseni hoitohuoneissa vallitsee rauhallinen tunnelma. Kynttilät, hiljainen musiikki/ei musiikkia ollenkaan, vain vähän puhetta, kännykät mahdollisuuksien mukaan äänettöminä ja kauneuskeskuksen sijainti katutason sijasta kerroksessa antavat asiakkaillemme mahdollisuuden hengähtää kiireettömässä ympäristössä. Meillä vallitsee RAUHA; Rentouttava, Autuas, Uudistava Hetki Asiakkaalle.

Olet tervetullut meille.

Ihonhoito on minulle intohimo.

Terveisin (5.8.2009)

Riitta Laurinantti (os. Uusiheimala)

SKY-kosmetologi,
yrittäjä

liikkeenharjoittaja vuodesta 1982